Trasy

  1. Część pływacka :  trasa po trójkącie 750m – wytyczona w zatoce jeziora Czorsztyńskiego na przystani Frydman. Trasa poprowadzona tak że najpierw wypływa się na jezioro po czym wraca do brzegu i wzdłuż niego do slipu. Sprint płynie jeden raz Olimpijka dwa razy bez wychodzenia z wody.
  2. Drogi powiatowe i gminne. Wszędzie asfalt.
    • Trasa dystans sprinterski : agrafka (ruch wahadłowy – tam i z powrotem) na drodze Frydman –Krempachy – Nowa Biała – Łopuszna. 10 km do nawrotu. Trasa szybka. Przewyższenie 50 m. Ruch na drodze otwarty.
    • Trasa dystans olimpijski : 1,5 km agrafka + pętla 38,5 km po drogach asfaltowych (drogi powiatowe i gminne). Frydman – Falsztyn – Niedzica-Zamek – Niedzica – Łapsze Niżne – Łapsze Wyżne – Trybsz – Nowa Biała – Krempachy – Frydman. Agrafka na początku trasy wytyczona na obwodnicy Frydmana. Po wyjściu ze strefy zmian, wsiadamy na rower na asfalcie i drogą od boiska dojeżdżamy do obwodnicy, tu skręcamy w prawo i po 750 m jest nawrót (pachołek). Dalej po drodze powiatowej Frydman – Falsztyn – Niedzica-Zamek. Na rondzie skręt na Niedzicę, na kolejnym rondzie skręt do Łapsz Niżnych – (droga w stronę Nowego Targu) mijamy Łąpsze Niżne, Łapsze Wyżne, Trybsz i po przejechaniu nowego mostu na rzece Białce, skręcamy w prawo do Nowej Białej, gdzie przy kościele znów w prawo do Krempach – droga przez Krempachy prowadzi do Frydmana. Z niej w prawo na obwodnicę Frydmana i nią dojeżdżamy do strefy zmian (skręcamy w lewo na końcu wsi). Trasa z dwoma solidnymi podjazdami. Przewyższenie ok. 500 m. Ruch na drodze otwarty. Droga miejscami w złym stanie.
  3. Część biegowa – trasa asfaltowa  : agrafka (ruch wahadłowy -tam i z powrotem)  po ulicach miejscowości Frydman. Od Boiska piłkarskiego ZOR Frydman (na którym będzie strefa zmian) ulicami Jana III Sobieskiego, Kasztelańską, Nad Stawem i Słoneczną  do nawrotu 2,5 km. Sprint biegnie jedną agrafkę  a Olimpijka dwie. Trasa płaska. Ruch otwarty (ale ze względu na obwodnicę w trakcie zawodów znikomy)

Z trasami można się zaznajomić pod ikonkami poniżej.

Pływanie Rower – dystans sprinterski Rower – dystans olimpijski Bieg